又到换季时节，宝妈们的心是不是也紧张起来？天气忽冷忽热，空气干燥，宝宝的身体也容易受影响：胃口差、皮肤过敏、腹泻、早晚大温差带来感冒……换季之时人体最容易受外界侵扰，对于年幼的孩子更甚。这时，妈妈们可以试着通过日常辅食的一些调养，来增强宝宝们的抵抗力。那么问题来了，秋季辅食怎么吃才对？换季期间气候干燥，给宝宝的辅食应该足够新鲜滋润，下面是谷小宝推荐的换季辅食原料~莲藕藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素e及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕则能益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。 玉米玉米属于五谷杂粮，除了营养丰富之外，还能改善人体消化系统循环，且含糖量低。玉米内富含丰富的维生素成分，有助于宝宝的生长发育，适当地给宝宝喂食玉米有助于改善宝宝肠胃和补充维生素，促进大脑发育健康成长。 山药山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，宝宝吃山药可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。 百合百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。 小米小米蕴含天然的米油，有助保护肠道粘膜不受有害菌侵害，为宝宝的肠道筑起天然保护屏障。小米蛋白质含量平均11.42%，消化率83.4%，它富含的植物蛋白是最适合婴幼儿的低过敏蛋白，并且这种粗纤维植物蛋白，能够很好促进宝宝胃肠消化，宝宝不容易出现便秘和上火等现象。因此，小米米粉是胃肠娇嫩婴儿的首选婴儿辅食。 ▼▼▼▼谷之爱婴幼儿营养小米米粉选用绿色纯天然沁州黄为原料，为宝宝成长带去更全面的营养。更有行业首创冲乳型工艺，在加工过程中，添加消化淀粉酶，让米粉更适合宝宝娇嫩的肠胃，保证营养更好的吸收。同时，温和的植物蛋白可减轻宝宝上火!